Después de media hora larga de hacer el payaso sobre una tabla, que por cierto ha sido divertido, sólo he conseguido quemar 105 Kcal. Realmente es durísimo quemar calorias. Me duelen los brazos de intentar volar y la cintura de bailar el hula-hup. Hasta los abdominales me duelen y no sé por qué. Y todo para sólo 100Kcal de nada. Me pregunto cómo podemos quemar al día apenas 900Kcal con la vida que llevamos de estar sentados todo el día. Apenas nos movemos .
Ya seguiré contando como me va esto de la Wii-fit plus. Tengo que quemar un par de bollos que me acabo de tomar…
Encontrar
Posteado por: sonsomar en: 27 Octubre, 2009
Las personas con validez intelectual no siempre son las más estimadas en el mundo laboral, sobre todo si son trabajadoras y reivindicativas del trabajo bien hecho. Los mediocres no pueden dejar que éstos triunfen así cómo así. Pero estoy segura de una cosa, son sobrevivientes y tarde o temprano alcanzan la estabilidad. Quizás aprendan algunos truquitos sociales para engancharse a algún padrino… O bien encuentran al enemigo-aliado que lo necesita para competir. O bien encuentran a alguien que ve eso tan especial que los hace tan válidos e imprescindibles.
Suerte a los que lo necesitan, para encontrar su destino. Los Gigantes del Quijote se convertirán en Molinos y no tendremos que luchar contra ellos, los utilizaremos para moler nuestra harina.
Un beso, Esther.
PROBANDO
Posteado por: sonsomar en: 27 Octubre, 2009
- En: Wii| Wii-fit| Wii-fit plus
- 1 Comentario
Hoy me invitaron a la presentación del juego
Cuatro pantallas, cuatro Wii y unas cuarenta personas.
Fue gracioso, fui la primera de mi grupo y allí estaba yo haciendo el ridículo en el Aula de Ramón y Cajal , rodeada de frikis y algún despitado, haciendo stepping y moviendo el culo.
Ha sido divertido y después me han regalado el juego.
Realmente viene con novedades interesantes. Además de la parte antigua incorpora habilidades o juegos nuevos realmente divertidos. Pero además incorpora un menú nuevo donde podemos conocer qué ejercicios son adecuados para trabajar cada parte del cuerpo que queremos, también podemos organizar nuestros ejercicios en función del objetivo que nos marquemos en cuanto a si queremos perder peso, sólo mantenernos o cuidar una parte del cuerpo para la salud. También podemos marcarnos un objetivo calórico determinado, por ejemplo si nos hemos comido una bolsa de patatas, podemos marcar “bolsa de patatas” nos dice las calorías que supone y luego va descontando en cada ejercicio las calorías que gastamos y así sabemos cuanto ejercicio supone dicha bolsita. Un segundo en tomarte unas patatitas fritas y dos horas de ejercicio para quemarlas. Es un asco.
El juego tiene buena pinta y lo iré probando. Ya iré contando.
Me ha gustado la guerra de bolas de nieve y la gallina que vuela.
SOBREVIVIR EN GALLARDÓN CITY
Posteado por: sonsomar en: 27 Octubre, 2009
Pero eso sí Madrid está divino, a pesar de las obras y desvíos, el buen tiempo y esta especie de Otoño-primaveral consiguen a pesar del cambio de hora que pasear por el centro sea reconfortante para alguien como yo que habitualmente lo pisa poco.
¿Qué tal estará Barcelona, Salamanca, Sevilla o Valencia? ¿Y N, York o Paris, Londres o Moscú?
¿Que tal estarán el resto de ciudades del mundo con este loco tiempo y el mundo acelerado en el que vivimos?
De Sábado en Sábado y tiro por que me toca
Posteado por: sonsomar en: 17 Octubre, 2009
- En: dormir| madrugar| sabado
- 4 Comentarios
Sí, ya sé que es estos tiempos de crisis no me puedo quejar por tener trabajo y tener de más. Pero el fin de semana se hace ¡tan corto!.
Lo que hay que hacer es aprovecharlo a tope. Organizarse un poco y disfrutar cada segundo. En general esto mismo lo aplico el resto de la semana. Porque además me gusta trabajar y me gusta mi trabajo. Por tanto no se puede pedir más. Aunque también me gusta disfrutar de mi tiempo libre, no cabe duda y cada vez más.
Nunca me ha importado madrugar , lo de dormir me parece una pérdida de tiempo y me da mucha rabia despertarme el domingo a las doce y dejar de hacer un montón de cosas. Pero el cuerpo a veces lo pide y hay que hacerle caso.
Cada vez me parezco más a mi padre, me acuesto tarde, me levanto pronto, me compro mis caprichines informáticos y leo casi de todo, por no decir de la afición de escribir correos o cartas de reclamación cuando algo no te gusta.
ESRA Winter Week & Cadaver Workshop
Posteado por: sonsomar en: 15 Octubre, 2009
Me preguntaba cual era el significado de este correo que me ha llegado anunciándome ESRA Winter Week & Cadaver Workshop…pero no es más que lo obvio.
Pensé que ahora que se acerca Halloween y la universalización de las costrumbres (globalización comercial) se trataba de un congreso en el que había que ir disfrazados , pero no, es mucho peor.
A practical guide to neural blockades.
Insbruck 2010
http://www2.kenes.com/esracadaver2010/Pages/Home.aspx
Desde luego dan ganas de ir al ver el video, y al que le guste esquiar, aprovecha y practica dos habilidades en un mismo viaje.
LA IGNORANCIA
Posteado por: sonsomar en: 14 Octubre, 2009
Pequeña novela de Milan Kundera (La insoportable levedad del ser) muy bien escrita, realista y reflexiva, desgarradora también al poner de manifiesto la brevedad del ser humano en este mundo y cómo existimos en él sólo porque somos recordados. Lo que no recuerdas no ha existido. Recuerdo , luego soy. Y cómo la vida de cada uno está condicionada por elementos personales individuales y casi siempre totalmente circunstanciales, casuales y percibidos de forma peculiar. Una imagen, una melodía, una frase de nuestro pasado puede alojarse en nuestra memoria y constituir la base de nuestra conducta, la trayectoria de nuestra vida. Nuestra percepción, nuestro sentir en la vida es nuestro background, nuestra memoria, nuestro yo. Somos recuerdos.
También es una novela sobre emigración , la vida lejos de la patria y la vuelta a la patria.
Me ha gustado mucho.
http://www.kundera.de/english/Bibliography/Ignorance/ignorance.html
ES LA LECHE
Posteado por: sonsomar en: 14 Octubre, 2009
Hay muchas maneras de meter la pata.
Como sabéis soy una aficionada a la informática y estoy enganchada a internet en casi todas sus dimensiones. Una de ellas es hacer la compra por internet. Es cómodo, te lo traen a casa, no cargas bolsas ni carrito y no discutes con los niños sobre ” cómprame esto o lo otro”. Yo suelo hacerlo en Mercadona. Me gusta su página y aún más sus productos.
Resulta que llevábamos unos días con la nevera bastante vacía y los armarios de comida en las últimas. Encima el puente por medio que ha dificultado gestionar una compra en condiciones, y claro trabajando sábados y viernes y tal y tal…
El caso es que hice el pedido de leche para todo el mes, más o menos 1 litro de leche/día, redondeando…20 litros.
El problema es que no me dí cuenta y marqué la casilla del pack de 4… 4×20= 80 litros, 80 bricks de leche !!!!
Yo no he recibido la compra, ha sido Dory. ¡Me imagino su cara cuando ha visto al señor repartidor con las 20 cajas de 4 litros de leche…!
Ahora tengo para tres meses. Nacho dice que más que leche han traído la vaca.
Si alguien quiere le invito a un vasito de leche, acompañado de café, galletitas.
Madre, no te cortes, vente a beber leche.
Pido disculpas al señor repartidor. Ha sido un error informático.
Lo siento, Dory, familia, pero las 20 cajas no quedan tan mal en la cocina, podría haber sido peor…
DIENTES
Posteado por: sonsomar en: 12 Octubre, 2009
Ha muchos profesionales del manejo de la vía aérea nos ha pasado alguna vez que hemos tropezado con algún diente. Son gajes del oficio, pero muchas veces es una cuestión de prioridades.
Para evitar añadir complejidad al manejo de la vía aérea es deseable que aquel que vaya a ser intervenido de cualquier procedimiento lleve las tareas echas previamente. Dientes en mal estado, susceptibles de caerse por sí solos o con un poco de ayuda, deben retirarse por manos del especialista. Aquellos que lleven prótesis no fijas deberán quitárselas antes de entrar en quirófano.
La picaresca del tema, la coquetería y el descuido dan pie a multitud de anécdotas. En alguna ocasión se ha llevado la dentadura a un marido ignorante que nos mira perpejlo porque su mujer le ocultaba esto.
Recuerdo una anécdota de residente que tubo consecuencias evitables. Un paciente mayor fue intervenido de cirugía cardíaca, no recuerdo procedimiento. Posteriormente en la reanimación se extubó y al cabo de los días empezó a ir mal y hubo que intervenirlo por un abdomen agudo , no recuerdo el diagnóstico. El caso es que pasó a otro quirófano con otro anestesiólogo, se intervino, se extubó y pasó de nuevo a la reanimación de cardíaca. De nuevo empezó a ir mal, con dificultad respiratoria. Al poco tiempo se decidió reintubar y cual fue la sorpresa que apareció la dentadura postiza alojada en la parte posterior de la faringe. En la intervenciones previas nadie se había dado cuenta de que estaba la dentadura. Creo que una de las veces le intubé yo y no me di cuenta, no vi nada parecido a una dentadura …
Hay miles de anécdotas. Pero es muy importante aprender de ellas. Se deben tomar todas las precauciones, insistir al paciente , informales y estar muy atentos. Ahora con estos pegamentos nuevos muchos nos quieren dar gato por liebre.
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